A szervezetre is jó hatással van a böjt

Van, aki a húsról mond le, de akadnak olyanok is, akik nem esznek édességet vagy nem fogyasztanak alkoholt. Hamvazószerdával elkezdődött a böjti időszak, amelynek egy győri dietetikus szerint pozitív hozadéka is lehet szervezetünk számára. Schmidt Zsófia elmondta, az önmegtartóztatásnak ez a formája kitűnő lehetőség arra, hogy megszabaduljunk a télen felszedett plusz kilóktól. Közben ügyelni kell arra is, hogy ne mondjunk le teljesen az állati eredetű tápanyagokról, akinek pedig valamilyen alapbetegsége van, feltétlenül konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt böjtölni kezd.