A szél valamelyes enyhít a forróságon, de továbbra is kitart a kánikula: szerdán a legmelegebb órákban 34 fok várható.
A met.hu adatai szerint térségünkben élénk széllökéseket tapasztalhatunk, de csapadék továbbra sem várható. A meleg miatt továbbra is a legmagasabb fokú hőségriasztás van érvényben, érdemes a legmelegebb órákat árnyékban tölteni. A fokozott terhelés erősítheti a szív- és érrendszeri panaszokat is, erről Müller Cecília is beszélt:
Az az extrém hőség a szív- és érrendszer mellett az összes többi szervet is megterheli; veseproblémákat, a kiválasztás nehézségeit okozhatja, de önmagában az is pluszenergiát vesz igénybe, hogy ilyen körülmények között a szervezet fenntartsa saját állandó hőmérsékletét.
A tisztifőorvos a reggeli szellőztetést és a gyakori zuhanyozást ajánlotta. A klímát is nagyon jó megoldásnak nevezte, azt javasolta, hogy főként az idős emberek – ha megtehetik – üljenek be órákra klimatizált helyiségekbe, ahol a keringésüket normalizálni tudják.
Hangsúlyozta a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás fontosságát is. Azt mondta, normál esetben átlagos hőfokon két-három litert kell inni egy nap, ilyenkor azonban ennek a másfél-kétszeresét. Négy-öt liter soknak tűnik, de ez nem csak vízivást jelent, gondolhatunk levesekre, joghurtokra, vagy akár a kovászos uborka levére, ami rendkívül jó szomjoltó és az izzadással elveszített sókat is pótolja, amivel meg lehet akadályozni, hogy a szervezet ionháztartása felboruljon.
Különösen figyelni kell az ételek frissességére, a maradékot pedig rögtön le kell hűteni; a vásárolt ételeknél lényeges, hogy a "hűtőlánc ne szakadjon meg", tehát hűtőtáskával kell hazaszállítani a boltban megvásárolt hűtendő élelmiszereket.
A szamárköhögéssel – amely Győr-Moson-Sopron megyében is megjelent – kapcsolatban elmondta: a kötelező védőoltási rendszerrel távol tartjuk ezt a betegséget, de baktériumai jelen vannak körülöttünk. A Covid elleni védekezés, a maszkviselés miatt háttérbe szorultak a légúti megbetegedések, most ezek elemi erővel támadnak Európa-szerte, nálunk is nőtt a megbetegedések száma.
