Tavasszal nemcsak a lelkünk, hanem a testünk is szeretne megújulni. Azért viszont, hogy ez megtörténjen, nekünk is érdemes tennünk. Mutatjuk, hogyan készítsd fel a szervezeted az aktívabb hónapokra.
Nem csak a léleknek, a testnek is időre van szüksége
A nap egyre többet süt, és úgy érezzük, lassan kiszabadulunk a nyomasztó téli hangulatból, és ahogyan a természet, úgy mi magunk is új életre kelünk. Míg a lelkünk azonnal reagál a tavaszra, addig a testünknek időre és tisztulásra van szüksége ahhoz, ahogy feléledjen a téli álmából. Nem véletlen, hogy a tavaszi fáradtság lecsap ránk. Ahhoz, hogy felkészítsük a testünket a változásra, nekünk is tennünk kell. A legjobb ilyenkor, ha belevágunk egy tisztítókúrába.
Gyógyteákkal a testedért
A tisztítókúra alkalmával az elsődleges feladat a méregtelenítő szerveink felfrissítése. Az alapos tisztulás során a méreganyagok eltávolítása a cél. A gyógyteák például tökéletes megoldást nyújtanak, de csak akkor, ha megfelelően használjuk őket.
Elengedhetetlen a pihenés
A sok pihenés is hozzájárul a testünk átalakulásához, így ha tisztulni szeretnénk, adjunk időt a szervezetünknek és keressünk olyan elfoglaltságokat, amelyek jóleső nyugalmat hoznak.
Képek: pixabay.com, pexels.com
