Tehermentesíti a szervezetünket a nagyböjt

Hamvazószerda a nyugati keresztény kultúrában egyet jelent a nagyböjt kezdetével. A vallási meggyőződésen túl egyre többen egészségügyi okokból döntenek úgy, hogy lemondanak a húsról ebben az időszakban, ami jótékony hatással lehet a szervezetünkre. Az egyik győri dietetikus szerint azonban bizonyos „szabályokat” be kell tartani, a fehérjebevitelről például nem szabad megfeledkezni. Schmidt Zsófia elmondta, nem árt felkészíteni magunkat erre negyven napra, és érdemes az időszak végén is fokozatosan visszatérni a megszokott táplálkozáshoz.