Legalábbis erről számolnak be a tapasztalatok. Vagyis akár segíthetnek az étrended kialakításában, ha éppen formába akarod hozni magad. Persze nem csodaszerek, de egy próbát megér. Ahelyett, hogy a csodakapszulákra költöd forintjaid húzós részét, érdemes kicsit többet mozognod.
Borsmenta
A fogyókúra egyik legnagyobb szakértője, hiszen a benne található mentol hatékonyan veszi fel a harcot a nem kívánatos zsírpárnákkal. Mivel serkenti az anyagcserét, a vérkeringést, kipucolja a toxinokat a szervezetedből. Jótékony hatása hamar érződik.
Kamilla
Klasszikus kelléke a konyhának általában. Gyulladáscsökkentő és immunrendszer erősítő hatása mellett leginkább az emésztőszervek egészségéhez járul hozzá. Csökkentheti a gyomorbántalmakat, a puffadást, és serkenti az emésztést. A gyógyteákkal foglalkozók szerint minden nap fogyassz egy csészével.
Csipkebogyó
A magas C-vitamin tartalmán túl, gyulladáscsökkentő, immunerősítő, és hatásos ízületi betegségek, fájdalmak ellen. Ja és zsírégető is. Amellett, hogy szinte az összes zsírbontó folyamatban részt vesz, a benne lévő pektin megakadályozza a koleszterin és a zsírok egy részének felszívódását.
Bolhafűmag
Talán ez a legkevésbé ismert, pedig emésztésserkentő hatását az orvostudomány is elismerte. A bolhafűmag hosszú szénláncú szénhidrogént tartalmaz, ami nyákként szabályozza a bélműködést. Ajánlott napi adag 10-30 gramm mag, amit egy kis vízben duzzassz meg.
Citromfű
Általában nyugtalanság, fejfájás, hasi görcsök ellen használják. Pedig segít az alakformálásban is, hiszen izzasztó tulajdonságát bizonyára minden pluszkilókkal küzdő örömmel fogadja. A citrom illatára emlékeztető, friss levelét nem csak teaként fogyaszthatod, hanem salátába, mártásokba, főzelékekbe, levesekbe is teheted.
Máriatövis
A máriatövis egyike a legrégebben ismert gyógynövényeknek, leginkább arról híres, hogy képes megvédeni a májat az olyan szintetikus anyagoktól, mint a szén-tetraklorid. Fontos tudni, hogy a fogyást a legjobban kapszula formájában segíti elő; szedd 1-2 hétig, aztán tarts szünetet.
