Cikkünk frissítése óta eltelt 7 hónap, a szövegben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavulhattak.
Itt a nyár, kellene az a bizonyos beach body, de az éhség nagy úr. Ha valami édes kell, de gyorsan és csekély bűntudattal, akkor jól jön ez a recept.
Banános zabkeksz
Hozzávalók:
2 nagyon érett banán
1 bögre natúr zabpehely
1 teáskanál lekvár (nálunk a barack a favorit)
Ízlés szerint csokicseppek/aszalt gyümölcs/mogyoró
A banánokat egy villa segítségével pépesítjük, hozzáadjuk a lekvárt a csokidarabokat vagy például aszalt áfonyát és a zabpelyhet majd alaposan elkeverjük. Két kanállal sütőpapírral bélelt tepsire halmozzuk a masszát, majd mehet a 180 fokra előmelegített sütőbe. Körülbelül 15 perc alatt készre sülnek a puha kekszek.
