A folyadékfogyasztás fontossága

Egyre nagyobb hangsúlyt kap az egészséges táplálkozás a mindennapi életünkben. A megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékfogyasztásra pedig különösen a meleg, nyári időszakban érdemes fokozottabb figyelmet fordítani. A szakemberek szerint legalább 2 és fél liter hűsítőt kell inni naponta. Nem egyszerű, de vannak praktikák, amikkel hozzászoktathatjuk magunkat a folyadékpótlásra.