Sokaknak a tavasz azt jelképezi, hogy valami új kezdődik. Ilyenkor elkezdünk rendet tenni magunk körül. Ám nemcsak a környezetünket, de gondolatainkat és érzéseinket is érdemes rendszerezni, tisztázni. A tavaszi nagytakarításnak a nyilvánvaló előnyein túl még számos haszna van: jobb közérzettel, emelkedettebb hangulattal, a stressz csökkenésével és fokozott kreativitással jár. A rendetlen, zavaros környezet növelheti a stressz-szintet, csökkenti a koncentrációt, szükségtelenül túlterheli észlelőrendszerünket idegen ingerekkel.
Kevesebb dolog egyenlő kevesebb stresszel
Az ablakot megpucolva több fényt engedhetünk be a lakásba, az elpakolt holmik pedig növelik az életterünket – mindezektől jobb lesz a hangulatunk, kevésbé leszünk stresszesek, sőt még hatékonyságunk és kreativitásunk is szárnyalni kezd egy tiszta, rendezett térben.
Ha rend van körülöttünk, az a fizikai egészségünkre is kihat
Ráadásul a látvány további üzeneteket is közvetít az agyunknak: ha például papírok borítják be az íróasztalunkat, akkor ez folyamatosan emlékeztet arra, hogy elvégzetlen feladataink vannak. Persze, a hatás oda-vissza igaz: például minél nagyobb a rumli körülöttünk, valószínűleg annál lustábbak vagyunk, tehát kevesebbet mozgunk, ez utóbbi pedig egy sor másik egészségügyi problémát eredményezhet.
Kép: pexels.com
